Annons:

112 SVT Text lördag 11 okt 2025 INRIKES PUBLICERAD 11 OKTOBER Expert sågar kreatintrend Försäljningen av kosttillskottet kreatin har ökat drastiskt under det senaste året, enligt apoteksföretagen. Statliga Apoteket uppger att ökningen är flera hundra procent på ett år. Näringsfysiologen Ingrid Larsson säger dock att tillskottet är onödigt för de flesta. Orsaken är att kroppen till- verkar cirka 1-2 gram per dag och att maten bidrar med ytterligare 2-3 gram. Däremot visar studier att proteinet kan höja prestationerna för elit- idrottare, säger hon till TT. Det handlar bl.a. om effektivare åter- hämtning och bättre muskeluppbyggnad. Inrikes 101 Utrikes 104 Innehåll 700