SVT Text TV 110
Sun 21 Jul 2019, 16:01
Annons:
110 SVT Text Söndag 21 jul 2019
INRIKES PUBLICERAD 21 JULI
Hård träning hjälp i klimakteriet
Klimakteriebesvär kan avhjälpas med
hård träning, visar en ny rapport
från Linköpings universitet.
-De kvinnor i gruppen som körde
styrketräning 2-3 pass i veckan under
15 veckor halverade sina klimakterie-
besvär. Hos kvinnorna i kontroll-
gruppen som fick leva som vanligt
märkte vi ingen effekt, säger Mats
Hammar, professor emeritus.
Han betonar att det skall vara
intensiv träning och flera gånger i
veckan. Troligen är det endorfiner som
frigörs vid träningen och hjälper
kroppen att hålla en jämn temperatur.
Inrikes 101 Utrikes 104 Innehåll 700