Annons:

107 SVT Text Söndag 21 jul 2019 INRIKES PUBLICERAD 21 JULI
Hård träning hjälp i klimakteriet
Klimakteriebesvär kan avhjälpas med hård träning, visar en ny rapport från Linköpings universitet. -De kvinnor i gruppen som körde styrketräning 2-3 pass i veckan under 15 veckor halverade sina klimakterie- besvär. Hos kvinnorna i kontroll- gruppen som fick leva som vanligt märkte vi ingen effekt, säger Mats Hammar, professor emeritus. Han betonar att det skall vara intensiv träning och flera gånger i veckan. Troligen är det endorfiner som frigörs vid träningen och hjälper kroppen att hålla en jämn temperatur. Inrikes 101 Utrikes 104 Innehåll 700