Annons:

112 SVT Text fredag 25 jul 2025 INRIKES PUBLICERAD 24 JULI 7 000 steg/dag minskar förtida död Risken att drabbas av flera allvarliga sjukdomar minskar redan vid 7 000 steg om dagen, visar en metaanalys baserad på 160 000 personer i olika länder. Studien, som publiceras i The Lancet, har jämfört risken för den som går 7 000 steg mot den som går 2 000 steg. Risken att drabbas av demens minskade med 38 proc, hjärt- och kärlsjukdomar med 25 proc och depression 22 proc. Att dö i förtid minskade hela 47 proc. -I hela världen är folk besatta av 10 000 steg om dagen. Det är inte ett evidensbaserat mål, säger studiens huvudförfattare Melody Ding. Inrikes 101 Utrikes 104 Innehåll 700